Recipe使う
鶏ムネ肉のはちみつ味噌照り焼き
材料(約3人分)
鶏ムネ肉 | 240g |
---|---|
料理酒A | 大さじ1 |
自然派Style蔵出し糀みそA | 大さじ1 |
しょうが汁A | 大さじ1 |
蜂蜜A | 大さじ1/2 |
油 | 大さじ1/2 |
カイワレ大根、ミニトマト | 各適量 |
つくり方
- 鶏肉は厚い部分を観音開きにし、ラップをあてて麺棒で叩き、厚みを均一にする。
ビニールにAを入れ、鶏肉を入れてからめて冷蔵庫に入れて30分ほどおく。
カイワレ大根は根元を切って3~4等分に切る。 - フライパンに油をしく。
鶏肉は汁気をぬぐって皮目を下にして入れ、火をつける。
弱火でじっくり焼く。
途中で出てきた脂をふきとる。
8分通り火が通ったら裏に返し火を通す。
つけタレを入れて1~2分からめながら焼く。
- 粗熱が取れたら食べやすい大きさに切って器に盛る。
フライパンに残ったタレをかけて、カイワレ大根をちらし、ミニトマトを添える。